【南法馬賽自由行】馬賽其實不可怕！48 小時景點、City Pass 好划算！老港飯店、伊夫島、交通心得分享
提到南法，多數人腦海中浮現的是蔚藍海岸的悠閒度假感，或是普羅旺斯薰衣草田的美，但身為法國第二大城的馬賽（Marseille），卻常因網路上治安不佳的負面印象讓人猶豫，甚至直接跳過。問過身邊朋友，大多說不會想去馬賽，就連搭地中海郵輪停靠馬賽、待不到 24 小時的旅客也難免擔心。
但這次離開了蔚藍海岸幾天的旅行後踏入馬賽，直接留了兩天兩夜的時間給馬賽，真的是跟我印象中的大不一樣！走在老港邊欣賞港灣，吹著地中海海風的愜意。用一張 Marseille City Pass（馬賽城市通行證），包含了馬賽經典景點、交通，非常推薦可以買起來在馬賽玩耍，馬賽真的不只有馬賽皂呀！
認識馬賽 Marseille
大家對馬賽的第一印象一定都是「治安不好、很危險」，我不可否認這點，但其實也沒有想像中這麼嚴重。
就像巴黎，大家也都說危險，扒手多，但若真心喜歡，依然值得前往。我想這就真的很看人，我就是覺得自己穿著低調，不要錢財露白，將自己的重要物品放在隱藏包或隨身包包中，絕對都可以克服這一切。
這次到馬賽是 9 月底的時間，大概晚上 20:00 才天黑，日照時間長，所以白天可以運用的時間很長。
擔心治安問題，不管在哪裡都一樣，只要避開晚上在街上遊走，以及住宿地點找熱鬧人多的地方就對了！就連當地人都跟我們說晚上比較危險，不要出門比較好，拜託一定要聽。
馬賽擁有可以站在「守護聖母教堂」俯瞰地中海與老港港灣的地貌；建城超過 2600 年的馬賽，城中更有充滿現代感的建築 MuCEM（KKday 免排隊入場），新舊毫無違和感，擁有「歐洲文化之都」的稱號。
馬賽街頭的真實樣貌
待在馬賽超過 48hrs，時常可以聽到警鈴、救護車聲響，以夜間時間居多。在街上也看到蠻多地方會有媽媽帶著小孩在大街邊鋪著一張毯子乞討著，有在喝奶瓶的，甚至還有帶著三個小孩，直接在街頭當眾哺乳的媽媽…，我們家 3 歲小松露看到覺得很好奇，但也可以藉由這個寫實面貌，機會教育一下小孩，讓她可以回臺灣好好上課（事實證明好像沒什麼用？哈哈）
馬賽相關電影與小說
法國大文豪大仲馬的知名小說《基督山恩仇記》就是以馬賽外海的伊夫島為背景，曾經在 2002 年被翻拍為電影，是當地人跟我們說到馬賽一定要知道的故事，推薦我們沒看過，回臺灣後一定要看一下！
另外盧貝松的經典電影《終極殺陣》（Taxi）也是以馬賽為背景，雖然都是老電影了，但還是都可以到串流平台上面看看欣賞一下馬賽美景。
前往馬賽的交通方式
多數人到馬賽會有幾個方式，搭飛機、搭高鐵 TGV 或臥舖火車，也可以選擇搭郵輪停留馬賽 6 – 8 小時。
搭乘高鐵 TGV 或臥鋪火車
馬賽主要車站為聖查爾斯火車站（Gare de Marseille Saint-Charles），無論是往蔚藍海岸坎城、尼斯，或是通往亞維儂、巴黎，都是由這個火車站搭乘法國高鐵 TGV 為主要交通。
- 巴黎出發（Paris Gare de Lyon）： 約 3.5 小時直達。
- 巴黎戴高樂機場（CDG TGV）： 約 3.5 小時直達。
- 尼斯出發（Nice-Ville）： 約 2.5 小時。
- 坎城出發（Cannes）： 約 2 小時。
至於我們這次的巴黎＋南法自由行怎麼規劃呢？
我們實際上是先用歐鐵鐵路全境通行證 Interrail Global Pass （舊名：Eurail Global Pass），先從巴黎搭乘夜間臥鋪火車前往尼斯，再一路玩過坎城，最後搭乘 TGV 抵達馬賽，省下一晚住宿又體驗了歐洲臥鋪火車。
個人覺得這樣的安排蠻好的，還可以體驗到歐洲的臥鋪火車，對沒搭過的人來說都是很新奇的經驗。
而這段巴黎搭乘火車臥鋪到尼斯其實也有中停馬賽，可以看自己的行程安排。
- 官方網站： 法國國鐵 SNCF ｜ iOS app ｜ android APP
- 歐鐵中文訂票：KKday｜ Klook
- 第三方訂票平台：Rail Europe｜Omio
搭飛機前往馬賽 (MRS)
馬賽普羅旺斯機場（MRS）有密集的歐陸航線，抵達機場後可以從直接在馬賽機場火車站（Gare Vitrolles Aéroport Marseille Provence）搭火車前往市區。
歐洲人要到普羅旺斯一帶旅遊，多數人都是直接選擇搭飛機飛到馬賽機場這個方式，畢竟巴黎到南法馬賽一帶也是有段距離，從巴黎再轉機過來就真的略顯麻煩。
若沒買到 TGV 早鳥票，搭乘廉航往往更划算。畢竟 TGV 除了票本身外還要強制訂位費，價格真的超級貴，若沒有事先規劃買早鳥票，臨時才想要去，價格絕對是會嚇到的那種，這時候就建議考慮使用「歐鐵鐵路全境通行證 Interrail Global Pass 」會不會比較划算了。
租車自駕玩馬賽
很多人玩南法，都會選擇租車，因為這是玩南法最方便的選項啊！如果想要去一些南法山城、峽灣一起玩，不想要火車又轉公車的舟車勞頓，那自駕直達絕對最方便。
歐洲的租車平台還蠻多的，建議可以多比價，也強烈建議一定要全險保好保滿，因為只要一撞車出事可就是好幾萬起的…，超級麻煩。
馬賽市區交通
馬賽大眾運輸由 RTM 營運，涵蓋地鐵（Métro）、公車（Bus）與路面電車（Tram）。持 Marseille City Pass 即可在效期內無限次免費搭乘。馬賽大部分景點都在老港附近，地鐵跟公車都很方便，我們唯一搭到 Tram 就是去隆尚宮參觀的時候。
馬賽市區交通卡票價
- 單程票：€1.7（60 分鐘內可免費轉乘，但地鐵僅限刷進一次）
- 10 趟單程票：€15
- 四人團體票：€4.9
- 24 小時：€5.2
- 72 小時：€10.80)
馬賽地鐵 RTM 搭乘注意事項
以火車站為中心點，分有「M1 藍線」、「M2 紅線」兩條路線，M1 即可直通聖查爾斯車站與老港（Vieux-Port）。我們這次住宿就是在老港旁邊，所以一抵達馬賽車站，就直接搭乘地鐵前往老港。
地鐵的刷卡進站，有些是閘門，有些是旋轉門，空間都很小，對於帶小孩有娃娃車的我們要移動來說略困難，沒有收起娃娃車，常常就是卡住，哈哈哈。而電梯大站都有，小站像是要去隆尚宮那邊，我們就是直接徒手搬娃娃車走樓梯上樓了。
馬賽地鐵是橘色內裝，以有 40 年的歷史所以非常有復古感，且要自行手動開門。
老實說…，我對馬賽地鐵的印象真的不是很好，因為有遇到怪人在車上大吼大叫，大家都很緊張，而且他身上超級臭，就一路搭乘地鐵，經過一站就換一個車廂大鬧…（傻眼）。
馬賽公車
打開 Google maps 就還蠻容易查詢到路線，不過要更詳細還是建議可以下載 RTM 或是 Citymapper APP 會更好用。
舊城區散步：推娃娃車心得
這次帶著 3 歲女兒一起在法國自由行，走馬賽市區，可以發現馬賽老港附近的景點，推娃娃車都算方便。不過要搭地鐵，雖然有電梯，但還是常常被卡在旋轉閘門，娃娃車要收折才比較方便可以進出。
還有馬賽舊城區（Le Panier）有一大堆的陡坡與石階，我們是搬了蠻多次的娃娃車，但這也不能說是馬賽的問題，因為南法多數的城市都這樣哈哈哈！所以若小孩真的還很小，建議換成「嬰兒背巾」會更方便行動一點。
馬賽住宿推薦區域
剛剛有提到馬賽大家的印象就是治安不好，那這邊就幫大家分析馬賽城區中相對安全的地區，要選擇馬賽住宿，建議選擇老港（Vieux-Port）、或是主要觀光景點附近，白天觀光客多，常看到警察巡邏，旅遊起來的感覺真的一點也沒有什麼緊張感，安全感比較高。馬賽車站周邊則是晚上人口較雜、較危險的地方。
不過當然還是要注意人多的地方要留意隨身物品，手機一定要用手機掛繩避免隨時被從手中抽走！
Maisons du Monde Hôtel & Suites – Marseille Vieux-Port
四星級酒店 agoda｜booking.com
我們這次在馬賽住宿是位在老港碼頭正對面的四星級飯店「Maisons du Monde Hôtel & Suites – Marseille Vieux-Port」，地點是馬賽主要觀光區，離地鐵很近，走出來就是公車站，附近美食餐廳超多，走出來都是觀光客很熱鬧，真的一點也沒有危險的感覺。
Maisons du Monde Hôtel & Suites 飯店地理位置真的超級超級好！各大景點外，飯店後面有許多亞洲料理可以選擇，附近也有歐洲必吃的 Amorino 小天使花瓣冰淇淋，晚上過個馬路去吃再回飯店，也一點也不用擔心危險問題。
飯店裝潢以法國知名傢具為主的 Moden 設計，設計感十足，打開窗還有老港的景色可以欣賞。
早餐非常用心，有現做的蛋料理，以西式早餐為主，很豐盛，可以吃得非常飽，早午餐一起吃，順便省下一餐的旅費預算。
旺季港景房極容易訂滿！建議提早 2–3 個月在 agoda｜booking.com 比價預訂。
東橫 INN
平價日系飯店 agoda｜booking.com
再看馬賽飯店時，意外發現馬賽居然也有日系飯店品牌「東橫 INN」進駐！真的是覺得太親切了，如果有興趣的人也可以考慮入住。
地點就位在馬賽聖夏爾中央車站（Gare de Marseille-Saint-Charles），步行約 3～5 分鐘即達的距離，距離老港較遠，但也有公車可以前往，或是走路到火車站搭地鐵。不過…，前往車站的路是一路上坡以及階梯，如果跟我一樣推娃娃車或是重重行李的就要三思一下。且附近治安也沒有這麼好，建議一定要結伴同行比較好。
不過好處是飯店附有早餐，房間也都有免治馬桶跟浴缸，價格也是 CP 值蠻高的。
Marseille City Pass｜馬賽必備景點交通卡
在馬賽玩耍，強烈建議直接入手馬賽專屬的「馬賽城市通行證 Marseille City Pass」！有24 小時、48 小時與 72 小時三種版本，以「小時計算」，像我們第一天晚上 19:00 抵達馬賽，使用 48 hrs，就是可以直接用到第三天的 19:00。
- 購買 Marseille City Pass：GetYourGuide
Marseille City Pass 可以做什麼？
- 無限搭乘馬賽交通工具：地鐵、路面電車（Tram）與市區巴士都可無限搭乘。
- 免費搭船到伊夫島（Île d’If）及伊芙城堡或弗留爾群島（Îles du Frioul）。
- 免費搭乘觀光小火車（Petit Train）免費搭乘：直達「守護聖母聖殿」最推薦交通工具！
- 免費參觀博物館：歐洲地中海博物館 MeCEM （常設與特展通道）、普羅旺斯博物館。
- 觀光巴士與體驗： 包含 Colorbüs 觀光巴士一日體驗、Maison Yellow 茴香酒博物館體驗等。
注意「免費搭船」及「參觀科斯凱史前水下洞穴複製品博物館 Cosquer Méditerranée」僅能擇一！
2026 馬賽 City Pass 票價參考
| 時效 | 成人票價 | 兒童票價（6–12 歲） |
|---|---|---|
| 24 小時 | €36 | €24 |
| 48 小時 | €47 | €28 |
| 72 小時 | €55 | €34 |
- 最新票價可參考：馬賽 City Pass 官網｜ GetYourGuide 線上購買
- 兌換提醒： 觀光小火車與伊夫島渡輪雖已包含在 Pass 內，仍需於老港現場櫃檯出示 Pass 兌換實體船票／車票，旺季建議提前 20 分鐘抵達前往。
到底要不要買馬賽 City Pass？
簡單幫大家試算一下，如果一天內用馬賽 City Pass 做了以下事情，到底划算不划算？！
- 前往伊夫島渡輪：€13
- 伊夫城堡門票：€7
- 馬賽觀光小火車：€11
- 馬賽市區交通一日券：€5.2
- 參觀普羅旺斯博物館：€8
購買 24 小時的馬賽 City Pass 原價 €36，只要使用以上 5 個項目總額 €44.5，就已經回本了，賺快要 €10的價值！如是再多搭個馬賽市區觀光巴士 Colorbüs ，或是到當地知名馬賽皂「La Savonnerie Marseillaise」採買馬賽皂當伴手禮，直接出示 City Pass 直接享有 9 折優惠！馬賽皂真的多買幾個都不嫌多，送人自用都超方便。
馬賽景點
這次馬賽兩天兩夜，使用馬賽 City Pass 去了好多地方，接下來就一一跟大家分享我們這次到訪過的馬賽景點。
老港（Vieux-Port）與諾曼的大傘（L’Ombrière）
馬賽最經典的景點「老港（Vieux-Port）」（看地圖），以老港為中心，馬賽景點走的是有點像放射狀，所以老港也被稱為馬賽的心臟。
每天上午，老港旁會有漁市場叫賣，有興趣的可以去看看魚市場拍賣，感受一下在地風情。
而緊緊依靠著老港，從我們飯店俯瞰老港景色，像是一台筆記型電腦的建築，是「諾曼的大傘 L’Ombrière de Norman Foster」。
諾曼的大傘是一座很大型的鏡面裝置，由英國知名建築師諾曼·福斯特設計，他的設計作品還包含：大英博物館中庭、英國千禧橋、美國蘋果園區、德國國會大廈、香港紅勘站…等。假日有街頭藝人在這裡表演，也有人在玩大泡泡，讓路過的小朋友們都笑得十分開心。
抬頭看，即可以看見頭頂的鏡面照著底下路過的行人，很有趣。
伊夫島（Île d’If）＋ 伊夫城堡（Château d’If）
持 Marseille City Pass 免費搭船前往＋免費參觀城堡
第一天一早在飯店 Maisons du Monde Hôtel & Suites – Marseille Vieux-Port（查詢馬賽房價：agoda｜booking.com ）吃完豐盛早餐，走出大廳就是老港碼頭，持 Marseille City Pass 到碼頭櫃檯就能直接兌換前往伊夫島的船票登船，非常方便！單程航程大約 20～25 分鐘。
如果問我這趟馬賽兩天兩夜最驚艷、最喜歡的景點是什麼，我真的會毫不猶豫投給「伊夫島（Île d’If）與伊夫城堡」！
搭船的路上，可以將馬賽的重要景點，一景一物盡收眼底，從老港、Mecem、守護聖母聖殿、拿破崙三世的住所「法羅宮」等。
- 注意風浪與強風（Mistral）：南法偶爾會吹起強勁的密史脫拉風，只要風浪過大，伊夫島碼頭為了安全起見隨時可能關閉靠岸。強烈建議出發當天一早先到老港碼頭售票處或上船公司官網確認開航狀況，才不會白跑一趟。
伊夫城堡是馬賽外海最著名的歷史地標，更是大仲馬經典名著《基督山恩仇記》（Le Comte de Monte-Cristo）中主角愛德蒙被含冤囚禁長達 14 年的孤島監獄。原本對這景點的歷史一知半解，後來透過介紹才知道，有多少人是抱著朝聖文學名場景的心情前來。
沒想到整座島嶼的粗獷礁岩，搭上清澈蔚藍的地中海，景色真的美到讓人屏息，是文學迷和海景控不容錯過的馬賽景點。
再說一個持 Marseille City Pass 前往伊夫島的好處，那就是可以直接進入城堡參觀，有些人是買登船票登島，現場還要再排隊買票，真的顯得麻煩一點點。
伊夫城堡 Château d’If
- 地理位置：馬賽老港外海伊夫島（點我看 Google Maps）
- 交通方式：從 Vieux-Port 老港碼頭搭乘 LeBateau 或 Les Compagnies Maritimes 渡輪，航程約 20 分鐘即達。
- 開放時間：
- 夏令（4/1 – 9/30）：10:00 – 18:00
- 冬令（10/1 – 3/31）：10:00 – 17:15（週一通常休館，遇天候不佳可能停航）
- 門票費用：渡輪€ 13、門票 €7（持 Marseille City Pass 免費乘船及參觀）
- 官方連結：Château d’If 官網｜官方 IG @chateauif
馬賽歷史博物館與戶外遺蹟花園
持 Marseille City Pass 免費參觀｜2600 年歷史古希臘港口遺蹟
參觀完伊夫島與城堡，我們回到馬賽吃個午餐後，就開始市區參觀，第一站來到的是馬賽歷史博物館（Musée d’Histoire de Marseille）及其戶外的遺蹟花園（Jardin des Vestiges）。
歷史博物館結合 Centre Bourse 購物中心，商場外即是一大片千年古蹟石牆，真的很奇妙。
這片裸露的石造基座與斷垣殘壁式馬賽非常有代表性的遺蹟花園（Jardin des Vestiges）與馬賽歷史博物館。是西元前古希臘人建立馬薩利亞（Massalia，也就是馬賽前身）以及後續羅馬時期的古代港口、碼頭與防禦城牆遺蹟。
最神奇的是，這座千年港口遺蹟並不是一開始就留著，而是在 1967 年興建後方的「Centre Bourse」購物中心挖地基時意外出土的！
馬賽歷史博物館 Musée d’Histoire de Marseille
- 景點名稱：馬賽歷史博物館 Musée d’Histoire de Marseille（Jardin des Vestiges）看地圖
- 地址：2 Rue Henri Barbusse, 13001 Marseille（緊鄰 Centre Bourse 購物中心後方）
- 交通方式：搭乘地鐵 M1 線至 Vieux-Port 站，步行約 3～5 分鐘。
- 開放時間：週二至週日 09:00
馬賽絕美星巴克（Starbucks Marseille République）
原本以為馬賽星巴克就是一間普通的門市，但實際走進馬賽共和國大道上的這間星巴克（Starbucks République），真的覺得好美！
走進店內，天花板的巴洛克雕花裝飾、羅馬柱、壁畫，有種凡爾賽宮宮廷感。
這間門市距離老港徒步只要約 5-8 分鐘，走累了非常推薦進來點杯咖啡休息一下、上個洗手間，順便買個當地星巴克杯做紀念。
- 地址：46 Rue de la République, 13002 Marseille
- 營業時間：週一至週六 07:00–19:30、週日 08:30–19:00
La Panier 筐區舊城散步與法式滾球體驗
馬賽舊城區的名字叫做「筐區（Le Panier）」，這區是馬賽歷史最悠久發源地，街上除了有古老的石板路階梯、斜坡外，更特別地是充滿了藝術氛圍，讓人走在裡頭可以穿梭在各種創意充滿塗鴉、彩繪磁磚的狹窄巷弄間，隨處都是滿滿的南法地中海風情。
上面照片右邊那一條小徑，就是 Le Panier 經典的拍照點「Rue Beauregard」，因為有老建築、百葉窗，還有斜階梯被稱為「馬賽最美的街道」。
這裡有很多在地藝術家手作小店、手工肥皂坊與文青咖啡館，漫步氛圍非常愜意。
- 親子家庭特別注意：舊城區大多是陡峭起伏的石階小徑，如果像我們一樣帶著小小孩，推嬰兒推車會非常痛苦（許多地方需要徒手搬娃娃車），強烈建議來這區換上嬰兒背巾，才能逛得相對輕鬆。
散步途中在小廣場旁，遇見了一間「法式滾球（Pétanque）」小店「La Boule Bleue – Le Panier」。
要不是來到這裡，我真的是完全沒接觸過「法式滾球」這項運動，據說起源於南法普羅旺斯，是當地人熱門的休閒社交活動，可能跟臺灣的木球也有類似的概念？
就是大家可以一邊聊天、一邊投擲金屬鐵球靠近目標小木球的運動，這間店剛好有一個小場地可以實際拿球免費體驗，原本看著以為很簡單，但實際上那顆沈甸甸地金屬球放在手中感受重量，才發現要丟得遠、甚至準確真的是略有難度。
推薦大家有到馬賽舊城區散步都一定要進來試試很，很有趣！至少在臺灣應該是沒什麼機會可以體驗到：Ｐ
La Boule Bleue – Le Panier
- 地址：看地圖
- 營業時間：10:00–13:00、14:00–18:00
- 官方網站：https://www.laboulebleue.fr/fr/
馬賽老城區老濟貧院 Centre de la Vieille Charité
漫步在筐區巷弄中，記得別錯過這座建於 17 世紀的老濟貧院（Centre de la Vieille Charité），主建築為一座巴洛克圓頂小教堂，當年是用來收容街頭貧民的巴洛克風格建築，如今已經改建為市立文化複合中心，包含地中海考古博物館與非洲、大洋洲藝術博物館。
進入中庭與參觀建築本體是免費的（入內時需在門口配合隨身行李安檢），非常推薦順道走進來感受一下這座歷史建築的寧靜氛圍。
走進內部，中庭為三層石造圓拱迴廊，剛好遇到展覽，每一個拱門窗都掛上了有色彩的布，還蠻美的。
馬賽老城區老濟貧院 Centre de la Vieille Charité
- 地址：2 Rue de la Charité, 13002 Marseille（看地圖）
- 開放時間： 09:00 – 18:00（週一公休）
- 門票費用：中庭建築免費參觀（特展與常設博物館門票另計，持 Marseille City Pass 可免費參觀常設展）
- 官方網站：Centre de la Vieille Charité
馬賽主教座堂（Cathédrale La Major）
免費參觀｜地中海畔拜占庭大教堂
從老城筐區（Le Panier）往歐洲地中海文明博物館（Mucem）散步的路上，可以看見這座宏偉、馬賽最大的天主教主教堂「馬賽主教座堂（Cathédrale Sainte-Marie-Majeure，常簡稱 Cathédrale La Major）」！旁邊有一隻紅色大熊也是馬賽拍照景點之一。
這座教堂建於 19 世紀中葉（拿破崙三世時期），耗時 40 多年才完工，規模大到足以容納超過 3,000 人，長達 142 公尺，是 19 世紀法國建造過最大的主教堂之一。
前幾天剛離開巴黎參觀完哥德式尖頂教堂風格的聖母院，來到馬賽卻是拜占庭式的圓頂與羅馬式建築的天主教教堂。外觀最著名的特色是「白綠雙色斑馬條紋」，特別採用義大利佛羅倫斯的綠色石材搭配白石灰岩砌成。
走進教堂內部，空間挑高，陽光可以輕易地透過圓頂穹頂灑落，腳底盡是拜占庭風格的馬賽克，教堂本身紅白大理石交織，氣氛寧靜莊嚴。進入教堂內部是完全免費的，走完 Mucem 或逛完老城區時順道走進來吹冷氣、感受這座百年大教堂的歷史。
馬賽主教座堂 Cathédrale La Major（Cathédrale Sainte-Marie-Majeure）
- 地理位置：Place de la Major, 13002 Marseille（看地圖）
- 交通方式：
- 搭乘路面電車 Tram T2 至 Sadi Carnot 或 Joliette 站，步行約 7～10 分鐘。
- 從「老港（Vieux-Port）」或「Mucem 博物館」沿著港濱步道漫步約 10 分鐘即可抵達。
- 開放時間：每日 10:00 – 18:30（視宗教彌撒與季節微調，週二有時調整開放時段）
- 門票費用：免費參觀
科斯凱地中海博物館（Cosquer Méditerranée）
緊鄰 MuCEM 旁邊的大型白色懸臂建築 Villa Méditerranée，裡面進駐的是馬賽近年話題度極高的科斯凱地中海博物館（Cosquer Méditerranée）！
這座博物館以 1:1 的極高擬真度，完整復刻了 1991 年在馬賽外海峽灣水下 37 公尺處被潛水員意外發現的「科斯凱史前洞穴」（超酷！！）！。洞穴裡保存著超過 3 萬至 2 萬年前的舊石器時代史前壁畫、野馬、企鵝甚至是手印岩畫。
裡面有類似遊樂園軌道車的「無人探索巡航車」，可以戴上語音導覽耳機緩緩穿梭在幽暗的鐘乳石洞穴複製品中，適合帶小朋友一起來趟史前地底冒險！
科斯凱地中海博物館（Cosquer Méditerranée）
- 地址：Esp. J4, 13002 Marseille（看地圖）
- 開放時間：每日 09:00 – 19:30（視季節微調）
- 門票費用：成人約 €18、兒童（6-17歲）約 €11
- 持有 Marseille City Pass 的人，「免費搭乘伊夫島渡輪」與「參觀 Cosquer Méditerranée」必須二選一，所以我們就沒有進去囉。
歐洲地中海文明博物館 MuCEM
歐洲與地中海文明博物館（Mucem） 是馬賽最具代表性的文化地標之一，位於老港旁、緊鄰聖讓堡。建築由現代感十足的混凝土網格外牆，像是黑色網狀蕾絲一般構成，中間以空中步道相連，象徵過去與未來的連結。
很多人來到 Mucem 不是為了參觀裡面展覽，而是建築外觀很美，讓人忍不住欣賞跟拍照！
建議可以到頂樓露台，可遠眺港口與海景，有躺椅可以躺下休息放空。
歐洲與地中海文明博物館（Mucem）
- 交通方式：搭乘地鐵 M1 線至 Vieux-Port 站，步行前往（看地圖）
- 開放時間：10:00 – 19:00
- 休館日：週二休館
- 門票費用：成人票價為 11€；持馬賽 City Pass 免費入場（KKday 免排隊入場）
- 官方網站：MuCEM
聖讓堡（Fort Saint-Jean）
免費散步參觀｜俯瞰老港與地中海的百年軍事要塞
與 McMem 中間走過天去就可以前往的「聖讓堡（Fort Saint-Jean）」，是擁有數百年歷史的軍事要塞，走在堡壘上，甚至登上最高處，都可以與對面聖尼古拉堡（Fort Saint-Nicolas）遙遙相望。
關於聖讓堡的歷史典故：聖讓堡最早的歷史可以追溯到 12 世紀的十字軍東征時期，當時是聖約翰騎士團（醫院騎士團）的據點；到了 17 世紀，法王路易十四下令擴建為如今看到的巨大堡壘。有趣的是，當年建造這座堡壘除了抵禦外敵入侵，另一個更重要的目的其實是「監視並鎮壓叛逆的馬賽市民」，所以堡壘上的大砲很多其實是朝向城內，而不是朝向大海！
推娃娃車來，有些地方有電梯可以搭乘也有無障礙坡道，不過有些電梯不好找，還是用搬的比較快哈哈。而要登上最高處就只能乖乖地走旋轉電梯上樓。旁邊還有地中海植物花園與步道可以散散步。
重點是進入聖讓堡戶外要塞與花園散步是完全免費的！只有參觀內部的 Mucem 特展才需要買票，非常推薦把這裡跟 Mucem、老港排在一起順遊，建議傍晚時分來，可以看夕陽西下灑落的金黃老港，一定很美。
聖讓堡 Fort Saint-Jean（Mucem 園區的一部分）
- 地理位置：Promenade Robert Laffont, 13002 Marseille（老港入口北側，看地圖）
- 交通方式：
- 搭乘地鐵 M1 線 至 Vieux-Port 站，沿老港碼頭步行約 12～15 分鐘。
- 搭乘公車 60、82、82S、49 號 至 Mucem Saint-Jean 或 Fort Saint-Jean 站下車即達。
- 可從老城筐區（Le Panier）聖羅蘭教堂（Église Saint-Laurent）旁的高空步道直接跨越進入城堡。
- 開放時間：
- 夏季（5-8月）：10:00 – 20:00
- 春秋季（9-10月、3-4月）：10:00 – 19:00
- 冬季（11-2月）：10:00 – 18:00（每週二及特定節日閉館）
- 門票費用：戶外堡壘、花園與空中步道免費參觀（室內特展持 Marseille City Pass 免費）
馬賽觀光小火車 （Petit Train Marseille）
散步完歐洲地中海文明博物館 MuCEM、聖讓堡後，沿著滿是帆船的港邊散步，就可以來到馬賽觀光小火車 Petit Train Marseille 的位置（Google maps），持有「馬賽 City Pass」可以直接免費搭乘一次，如果沒有 Pass 的話，原價就是成人 11 歐元、小孩 6 歐元。
旺季（4-8月）行駛時間為每日 9:30 – 17:00，每 20 分鐘一班車，詳細班次可以參考馬賽觀光小火車官網。
馬賽觀光小火車路線圖
藍白相間的可愛小火車，就沿著地中海濱海路線一路開著，最後終點是馬賽必去的制高點「守護聖母聖殿（Notre-Dame de la Garde）」。
雖然說搭 60 號公車也可以直達守護聖母聖殿（Notre-Dame de la Garde），但是卻少了沿海道路這一段，傍晚時分剛好可以看見海上的波光粼粼，非常漂亮。但若是接近傍晚搭乘，建議要戴太陽眼鏡，因為剛好是向陽光的方向前進，陽光斜曬的時候略刺眼。
這邊要注意下小火車抵達聖殿後，參觀時間通常為自由安排，但下山排隊搭乘回程車的人潮非常多，尤其接近傍晚末班車時段經常大排長龍。建議提醒讀者留意末班車時間（通常比聖殿閉館早），並預留 20–30 分鐘的排隊下山時間。
守護聖母聖殿（Notre-Dame de la Garde）
免費參觀｜登頂 154 公尺制高點！360 度俯瞰地中海與馬賽市景
座聖殿建於 19 世紀中葉，鐘樓頂端矗立著一座高達 11 公尺、金光閃閃的聖母抱聖子鍍金銅像，無論身在馬賽的哪一個角落，只要抬起頭幾乎都能看見她在陽光下熠熠生輝！
如果說艾菲爾鐵塔是巴黎的靈魂，那佇立在海拔約 154 公尺石灰岩山頂上的「守護聖母聖殿（Notre-Dame de la Garde）」，即是馬賽最無可取代的精神地標！跟艾非爾鐵塔一樣，巴黎任一建築皆不得超過它；馬賽的所有建築，也都不可以超過「守護聖母聖殿」的高度。
而馬賽在地人都親切地稱呼她為「好媽媽（la Bonne Mère）」，數百年來一直默默守護著出海的水手、漁民以及整座港灣城市，嘿，對！就是臺灣的媽祖的意思拉～哈哈！
前往位於馬賽制高點的守護聖母聖殿，可以搭乘 City Pass 包含的觀光小火車（Petit Train）最為輕鬆省力。小火車穿梭於濱海大道後一路登頂，雖然搭乘的時間比直達的 60 號公車久一點，但是可以欣賞的風景也相對地更美。
走進教堂內部，更是讓人驚艷得合不攏嘴。跟外觀的紅白雙色條紋一樣，室內是極盡華麗的新拜占庭風格，由大理石圓柱、精雕細琢的彩色馬賽克鑲嵌畫鋪滿整個穹頂與牆面。最特別的是天花板垂吊著許多精緻的帆船模型，牆面上也掛滿了信徒祈求平安、感謝海難生還的還願飾牌（Ex-voto）與畫作，散發著濃厚又獨特的地中海航海信仰氣息。
參觀完教堂內部，一定要走到戶外的觀景平台！站在制高點擁有毫無遮蔽的 360 度環景視野，不管是底下的老港、伊夫島、弗留爾群島，還是遠方的馬賽主教座堂與市區密密麻麻的紅瓦屋頂，通通能一覽無遺，海天一線的藍讓人整顆心都寬闊了起來！
推娃娃車進入聖殿，會經過上坡坡到還有部分沒有電梯的階梯，帶小孩來真的要認命…哈哈哈。
守護聖母聖殿（Notre-Dame de la Garde）
- 地理位置：Rue Fort du Sanctuaire, 13006 Marseille（點我看 Google Maps）
- 交通方式：
- 搭乘馬賽觀光小火車 Petit Train（1 號路線）直達門口（持 Marseille City Pass 免費）。
- 於老港搭乘市區公車 60 號至終點站 Notre-Dame de la Garde 即達。
- 開放時間：每日 07:00 – 18:00（夏季開放時間可能延長至 18:45，依現場公告為準）
- 門票費用：免費參觀（聖殿旁設有付費參觀的歷史博物館）
- 官方網站：Notre-Dame de la Garde 官網
肥皂博物館（Le Musée du Savon de Marseille）
肥皂 DIY 與馬賽皂採買
馬賽皂（Savon de Marseille）是來到南法必備的伴手禮，馬賽及附近城市都很多在賣馬賽皂的，而我們選擇前往馬賽肥皂博物館，參觀 72% 橄欖油傳統古法熬製的歷史，並體驗肥皂 DIY，刻印上專屬字樣（沒有製作，只有把肥皂切開，然後敲上圖案）。
旁邊就是肥皂博物館自家的紀念品店，可以直接順道採買成分天然的傳統橄欖皂與香氛皂帶回家。
肥皂博物館（Le Musée du Savon de Marseille）
- 交通方式：（看地圖）
- 開放時間：每日 10:00 – 18:00
- 門票費用：
- 3 €：參觀肥皂物館＋免費 100g 肥皂。
- 6 €：參觀肥皂物館＋手工皂工作坊＋肥皂 DIY（KKday中文購票）
- 手工皂製作工作坊時間
每日 11:00、12:00、14:00、15:00、16:00、17:00
- 手工皂製作工作坊時間
- 官方網站：Le Musée du Savon de Marseille
隆尚宮（Palais Longchamp）
免費參觀｜新古典主義水之宮殿！
若在市區有多餘的時間，很推薦搭路面電車前往鬧區另一側的「隆尚宮（Palais Longchamp）」走走。初次聽到這個名字，是不是覺得看起來很熟悉？沒錯，名稱剛好就跟巴黎知名時尚品牌 Longchamp 一模一樣！不過兩者其實完全沒有關係，「隆尚宮」是馬賽的重要歷史古蹟，而品牌「Longchamp」則是源自巴黎著名的隆尚賽馬場，這也是為什麼該品牌的 LOGO 是一匹奔馬。
隆尚宮不像巴黎凡爾賽宮那樣有著金碧輝煌的帝王宮殿與奢華花園，因為它本質上並不是給皇室居住的城堡，而是 19 世紀時為了紀念「迪朗斯運河（Canal de Durance）」開鑿成功、引水入城解決全城乾旱與疫情而建造的「水之宮殿」。
整座建築展現了壯麗的 19 世紀新古典主義風格，階梯與層疊湧出的噴泉交織，中央由四頭公牛拉動戰車的雕像氣勢磅礡，兩側延伸出的半圓形雙翼柱廊優雅大氣，漫步其中能深深感受到歐洲古典建築的壯觀魅力。雙翼長廊兩端分別設有馬賽美術館與自然史博物館，對稱的弧形立面怎麼拍都非常壯麗。
穿過中央壯觀的迴廊，後方連接著整片綠意盎然的「隆尚公園（Parc Longchamp）」。這裡早期曾是市立動物園，如今成了馬賽市民散步休憩的綠地。如果行程不趕，非常推薦在市區買些麵包、點心帶過來，在後方的公園草皮樹蔭下悠閒野餐，享受南法的愜意。
啊推娃娃車來，階梯都是要乖乖地徒手把娃娃車搬上來，不過搬習慣了，真的見怪不怪了，哈哈。
隆尚宮 Palais Longchamp
- 地理位置：Boulevard Jardin Zoologique, 13004 Marseille（點我看 Google Maps）
- 交通方式：
- 搭乘路面電車 Tram T2 至 Longchamp 站下車即達正門。
- 搭乘地鐵 M1 線 至 Cinq Avenues – Longchamp 站，出站步行約 2 分鐘。
- 開放時間：
- 宮殿外觀與戶外公園：每日 07:00 – 18:30（夏季開放至 20:00）
- 門票費用：戶外宮殿、噴泉與花園完全免費參觀
馬賽必買伴手禮推薦
來到南法馬賽到底要買什麼回家當紀念？除了大家耳熟能詳的經典「馬賽皂」之外，其實馬賽還有很多充滿在地風情的特色選物！以下整理出我們這趟旅程中覺得最值得入手的伴手禮清單，不管是送禮還是自己留作紀念都超適合：
文青必買：特色明信片與帆布托特包
在老港周邊或是老城筐區（Le Panier）的文創小店裡，隨處可見設計感十足的明信片與純棉帆布托特包。圖案大多印有地中海藍白條紋、守護聖母聖殿、或是充滿陽光氣息的復古南法海報風格，質地厚實又實用，價格也很親民，隨手挑一個背在身上就是滿滿的南法慵懶度假感！
南法經典代表：正宗馬賽皂（Savon de Marseille）
來到馬賽怎麼能空手錯過世界聞名的「馬賽皂」！除了遵循古法熬製的 72% 橄欖油天然傳統大方塊皂之外，店家還推出了超多討喜的在地造型皂，像是代表普羅旺斯夏日的「幸運蟬」以及地中海特有的「小魚造型」，拿來送朋友超級吸睛又實用。
- 黛西省錢推薦：持有 Marseille City Pass 的話，可以在指定的連鎖馬賽皂專賣店「La Savonnerie Marseillaise」享有 9 折（10% OFF）優惠！這家店在聖查爾斯火車站內就有一間，但如果想要更多香味、款式與造型可以挑選，推薦到市區老港附近的大間門市採買，選擇會豐富許多喔！
星巴克迷必收：馬賽限定城市杯
有在世界各地蒐集星巴克馬克杯的人一定要記得買這款「馬賽限定城市杯」！杯身以沉穩的地中海藍色調為主，將每個馬賽主要景點都畫上去了，可以順便去馬賽宮廷風格的星巴克（Starbucks République）參觀喝杯咖啡。
在地特色烈酒：茴香酒專賣店 Le Pastis du Panier
飲酒標語飲酒過量，有害（礙）健康
在老城筐區（Le Panier）十三金幣廣場散步，我們在小店玩法式滾球時，出來時無意間發現了這間小巧的知名專賣店「Le Pastis du Panier」！
茴香烈酒（Pastis）是南法最具代表性的在地靈魂飲品（在地人習慣在餐前加冰水稀釋後喝，大概跟高粱有點類似？）。這間店除了茴香酒，還賣有許多手工烈酒。
茴香酒是南法知名的伴手禮之一，酒精濃度 45°，這家的茴香酒會加入迷迭香、百里香、柑橘類低溫浸泡，據說比起一般茴香酒更清爽、香氣更有層次，很適合買一小瓶回去送給懂酒的朋友。
飲酒標語飲酒過量，有害（礙）健康
茴香酒專賣店：Pastis du Panier
- 門市地址：1 Place des 13 Cantons, 13002 Marseille（點我看 Google Maps）
- 營業時間：週三至週六 10:00–13:00、14:00–18:00
- 公休日：週日至週二公休（大家規劃行程時記得避開公休日別撲空囉！）
超有紀念價值：伊夫城堡「歐洲零元紀念鈔（Billet Souvenir）」
若有前往伊夫城堡（Château d’If）參觀，建議在紀念品區千萬別錯過這台零元鈔自動販賣機！投入現金 2 歐元硬幣，就能買到一張印有「0 歐元」字樣的官方限定版歐洲紀念鈔（Euro Souvenir / Billet Souvenir）。
這張「零元鈔票」可不是普通的玩具紙片，它是由歐洲官方印鈔廠採用真正的歐元紙質、防偽水印、金屬防偽線與全息雷射防偽標籤印製，手感跟真正的歐元鈔票一模一樣！
票面上印著矗立在湛藍地中海崖壁上的伊夫城堡圖案，背面則是歐洲各大地標建築。只有登島才買得到。只要花 €2 ，就能帶回一張專屬於《基督山恩仇記》伊夫城堡的正式紀念鈔，不僅薄薄一張好攜帶完全不佔行李重量與空間，帶小小孩一起投幣購買也超有參與感，是這趟馬賽之旅的私心大推！
荷蘭平價生活雜貨：HEMA 逛起來！
如果在城區逛街走累了，私心推薦一定要走進這間荷蘭連鎖國民生活百貨「HEMA」（看地圖）！馬賽市中心的這間分店有兩層樓，從可愛平價的文具、生活日用品、美妝保養小物到零食雜貨應有盡有，價格超級親民好入手。我們這趟還在這裡挖到了超級可愛的荷蘭人米飛兔（Miffy）周邊商品，帶小孩一起進來吹冷氣逛逛，買買伴手禮便宜又好逛。
馬賽在地美食推薦
來到海港城市馬賽，大家第一個想到的通常是「馬賽魚湯（Bouillabaisse）」。不過在港邊海鮮餐廳吃一頓正統魚湯動輒每人 €60-80 起跳，真的有夠貴的拉，而且據說濃重的魚骨熬煮風味其實非常挑人吃，原本興致勃勃地我們，聽到了價格就立馬退縮。
以下這幾間是我們這趟在馬賽實際吃過，有在地人推薦，也有自己找吃完推薦的馬賽餐廳給大家：
1860 Le Palais｜馬賽魚湯 Soupe de Poisson
當地人知道我們想要體驗馬賽魚湯，但他自己好像沒特別喜歡，所以推薦了我們一間有「偽馬賽魚湯（Soupe de Poisson）」的法式餐廳「1860 Le Palais」（看地圖）給我，價格相對平價一些，很適合嫌正統馬賽魚湯貴但又想嘗試看看的人。
送上桌，有一大塊魚塊，湯是上桌食材倒入的，淺淺地反而比較像是沾醬。結合許多法式香料，而除了魚湯本身，上面的蒜味蛋黃辣醬（Rouille）也是這道菜的重點，有蒜香有點微辣，很好吃。可以把麵包吸飽湯汁在享用，可以吃到魚湯的精髓。
我覺得這碗魚湯喝起來沒有腥味，很像是濃郁的海鮮沾醬，我自己覺得還行，不錯，但朋友不喜歡哈哈（真是幸好沒有花 60-80 歐元去吃正統的馬賽魚湯。）
Dalloyau 百貨法式餐廳
Dalloyau（看地圖） Les Terrasses du Port 商場內，是一個適合逛街跟買伴手禮的地方。如果坐戶外剛好可以欣賞海景景觀，可惜戶外抽菸的人真的太多，我們只能躲進室內吃。
結果坐下來看菜單時，發現這間店跟跟上面那間市區「1860 Le Palais」有87分像，後才知道是姊妹店哈哈。不過兩間餐點都還蠻好吃的，重點是他們的甜點很有名，推薦喜歡法式甜點閃電泡芙、Opera 之類的人都可以試試。
Boccascena 義大利餐廳｜義式窯烤黑松露披薩
馬賽因為地理位置緊鄰義大利，因此城裡也有許多厲害的義式披薩餐廳！我們在新城區吃到這間 Boccascena（看地圖）每一道菜都好好吃，鴨胸好吃，滿滿黑松露的松露披薩也很厲害，推推！
亞洲胃推薦：越南牛肉河粉
在歐洲旅行多天，冰冷的麵包、火腿吃到最後，亞洲胃真的會很想喝一碗熱湯！我們入住的 Maisons du Monde 飯店後方巷弄剛好有許多亞洲餐館，這碗是越南人經營的 BOBANH （看地圖），熱騰騰的越南生牛肉河粉（Pho），可擠上檸檬跟旁邊的蔬菜提味。
湯頭清甜回甘、牛肉軟嫩，連我女兒都吃得超開心！
飯後甜點必吃：Amorino 小天使花瓣冰淇淋
歐洲旅行的固定儀式，就是一定要來一支 Amorino 小天使花瓣冰淇淋！老港旁就有一間分店，選甜筒店員都會像一片片幫你拼成一朵玫瑰花花瓣。推薦必點開心果（Pistachio）！超級好吃的！！！
旅行狂筆記
馬賽真的沒有想像中治安這麼差，雖然警鈴聲在耳邊響、某些街道的尿騷味跟巴黎一樣不憋氣撐不過去，但擁有地中海的美景跟千年老港的歷史氛圍，還有意外令人喜歡的伊夫島，真的都是超乎期待的喜歡，推薦馬賽真的可以不只路過，而是可以待個兩天一夜沒問題哦！
這裡的的旅遊資源比想像中還豐富一些，我們認為至少需要 1.5 ~ 2 天才能把市區的重點走完，若還要想看一些非市中心的景點或是到鄰近城鎮一日遊，排個 3 ~ 4 天絕對都是沒問題的，只來一日遊的話會稍嫌可惜。 馬賽近郊有不少值得走訪的城鎮，如可看峽灣的小鎮卡西斯(Cassis)或是有「千泉之城」稱號的大學城-普羅旺斯艾克斯 (Aix-en-Provence)都很熱門，稍遠一些如亞爾(Arles)、亞維儂(Avignon)等城市，搭火車也都能在 1 小時左右抵達，舊港邊的夜晚相對熱鬧，即使較晚回來也不怕沒東西吃，如果沒有自駕，以馬賽為基地，搭火車放射狀的玩，我們覺得是個還不錯的選擇。
如果沒有自駕，以馬賽作為南法中樞基地，搭乘火車往周邊放射狀一日遊，我們覺得是個相當靈活且便利的選擇！希望這篇整理能打破大家對馬賽危險的既定印象，只要做好基本的防竊與夜間安全防護，這座充滿陽光與藍海的港都絕對值得你親自走訪一趟！
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