Vita Codes 穀豆植物蛋白｜一包有20g蛋白質，低熱量的「純素」高蛋白粉
最近因為家人生病，接觸到了綠拿鐵、大豆胜肽。而最近看到新出的 Vita Codes 穀豆植物蛋白，也讓我產生了興趣。這款穀豆植物蛋白，主要以非基因改造穀類與豆類製作而成，通過了SGS檢驗、無塑化劑、農藥殘留、無人工添加的成分，讓人吃起來沒有食安的疑慮。而且有健康類暢銷書作家陳月卿推薦，又更加吸引人了！
｜我是黛西，不折不扣的旅行狂：）｜
Vita Codes年度新品「穀豆植物蛋白」
Vita Codes 全新推出的「穀豆植物蛋白」，一袋袋的包裝，方便攜帶，讓人隨時可以迅速補充蛋白質。無論是蔬食者、外食族、健身族，有需要特別補充蛋白質的人都適合。而這跟一般的高蛋白有什麼不同呢？主要是因為這款 Vita Codes 是純素、無乳糖，所以乳糖不耐症的人也可以食用。
穀豆植物蛋白的成分，主要是由穀類與豆類為原料製作而成的，同時富含碗豆蛋白與米蛋白，一包32g的重量，就有20g的蛋白質，對於需要攝取大量蛋白質的人來說，很適合隨身攜帶補充。透過穀類的離氨酸及穀類的甲硫氨酸，就等於是肉類的完整氨基酸，讓素食者不會因為沒有攝取肉類而沒有補充到該有的營養。
除了碗豆蛋白與米蛋白外，成分還有必需胺基酸和專利黑酵母發酵物（β-聚葡萄糖），共四種營養素，零膽固醇、無動物脂肪，也無蛋奶，所以是款 Vegan 高蛋白粉，素食的健身族超適合！
這樣一包32克，20公克蛋白質，卻只有121大卡的熱量！如果是健身族，運動時應該都會隨身攜帶搖搖杯，想要補充蛋白質，將穀豆植物蛋白跟水一起搖勻後就可以喝。記得水的溫度不要超過60度，這樣才不會破壞蛋白質與氨基酸的成分。
看這包裝，把穀物跟跟碗豆畫上去，還蠻可愛的，很有清新感。
最近黛西在家會打綠拿鐵，主要是家人有人生病，而且長輩咬一些高纖維的蔬菜，也不是這麼好咬，所以就看了書，學怎麼將食材們打成綠拿鐵，用全食物的概念攝取膳食纖維、植化素、食物的全營養。
這天黛西在打綠拿鐵時，將平常在用的大豆胜肽換成了穀豆植物蛋白，看了兩種營養品的成分，有點不太一樣，所以想說可以交替著吃，就可以攝取不同的養分囉。這天打綠拿鐵的食材有芭樂、蘋果、玉米筍、金針菇、生薑片、檸檬片、青松菜以及奇亞籽，蔬果的膳食纖維、奇亞籽的油脂，還有榖豆植物蛋白的蛋白質，打下來十分營養均衡。
將穀豆植物蛋白撕開，是粉末狀的素食高蛋白粉，聞起來豆味還蠻重的喔。
全部都倒進調理機中，打個2分鐘就差不多。
有空的時候，我就會給自己一杯自製綠拿鐵（盡量是每天），這次添加了榖豆植物蛋白，增加了大量蛋白質，感覺喝完更覺得活力滿滿！
這一杯～對於平常喜歡宅在電腦前，又時常外食的我來說，就是平時讓自己同時補充蛋白質跟膳食纖維及各食物營養素的時刻，透過它維持身體免疫力，讓自己頭好壯壯，希望我可以持續這個打鐵習慣下去，雖然很多次打起來，我爹都說不好喝，硬是要加蜂蜜進去，真是笑死我，但我還是會繼續喝～有時候出去玩，好幾天沒喝，自己都會覺得很想喝呢（笑）
Vita Codes 穀豆植物蛋白
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