因特拉肯 Interlaken｜瑞士少女峰區山腳下，湖景優美的美麗小鎮，玩滑翔傘眺望少女峰三山
Interlaken 因特拉肯，少女峰腳下的美麗湖景小鎮。茵特拉肯 Interlaken 源自拉丁語Inter Lacus，意同「在湖水之間」。在湖水之間指的是茵特拉肯的位置剛好位在圖恩湖 Thunersee 及布里恩茨湖 Brienzersee 之間。主要幹道與貫穿整個小鎮的阿勒河 River Aare 平行，讓茵特拉肯變成一座有著湖景、河景美麗風光的知名瑞士小鎮。
因為地理位置與氣候的優勢，因特拉肯也被公認為全球最適合玩滑翔傘的地方，有興趣可以參考因特拉肯滑翔傘。
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關於茵特拉肯 Interlaken
茵特拉肯位在瑞士伯恩洲，就地理位置來說，幾乎是在瑞士土地的中心地帶。
站在小鎮中，就能感受艾格峰 Eiger、僧侶峰 Mönch 和少女峰 Jungfrau 三座名山的壯麗環繞，而且此小鎮也是通往少女峰區的必經入口，所以是許多旅人都會經過的地方。
若有打算在少女峰區待個 3-4 天以上，建議可以研究以下「少女峰旅行通行證 Jungfrau Travel Pass」這張票券，持 Swiss Travel Pass 有折扣可以購買，上少女峰最便宜只要 CHF 63，比原價便宜 CHF 100 以上，真的很划算。
茵特拉肯遊湖
因為茵特拉肯位在恩湖和布里恩茨湖間，因此遊湖也成為了茵特拉肯的知名行程。古老懷舊的輪槳船，遊湖間可停留一些湖邊小鎮，像是圖恩 Thun、Spiez…等，有時間還可以參觀湖邊城堡，但如果沒時間的話，我還是建議旅人可以往山上跑享受瑞士的山景風光。
- 因特拉肯：噴射快艇觀光｜峽谷溯溪 Canyoning
持有少女峰旅行通行證 Jungfrau Travel Pass、Swiss Travel Pass 皆可免費遊湖，但建議不用兩個湖都遊，擇一即可。
打開少女峰的大門
從茵特拉肯前往少女峰區有 3 條路線，分別為格林德瓦 Grindelwald 及勞特布魯嫩 Lauterbrunnen，另外還有艾格快線 Eiger Express。
從茵特拉肯東站 Interlaken Ost 出發
- Grindelwald：可前往 First 菲斯特（有超好玩的山區遊樂設施～大推！）或經小夏戴克 Kleine Scheidegg，抵達少女峰山坳 Jungfraujoch
- Lauterbrunnen：經過米倫 Mürren 小鎮，可以通往雪朗峰 Schilthorn
- Eiger Express：於 Grindelwald 搭乘至 Eiger Glacier 站再轉少女峰鐵道登少女峰，比第一條路線快了 30 分鐘
從茵特拉肯還可以去哪裡？
- 懷舊齒軌列車：這邊還要分享一下一個我沒去到但超級想去的景點，也是從茵特拉肯出發。那就是有著懷舊齒軌列車的徐尼格觀景台 Schynige Platte。
- 哈德昆觀景台 Harder Kulm：從茵特拉肯市區只要搭約 10mins 就可以抵達 Harder Kulm 觀景台，推間住在茵特拉肯的旅人，可以買晚餐套票，從白天欣賞到夜景。
- 黃金列車/黃金快線 Golden Pass：可以前往琉森 Lucerne 或日內瓦 Geneva 蒙投 Montreux。
茵特拉肯住宿
因為茵特拉肯特殊的地理位置，所以在少女峰區遊玩的人蠻多會選擇住在這個小鎮上。價格比格林德瓦住宿便宜，前往其他城市或上少女峰區也都很方便。整理了在茵特拉肯地區我住過以及沒住過的口袋名單以及地區分析，還沒訂住宿的人必看！
茵特拉肯美食
在因特拉肯找吃的？瑞士物價真的很貴，進個餐廳，隨隨便便都是一千塊台幣再噴。不過還是有一些可愛的店，有著可愛的價格，這邊跟大家分享因特拉肯漢堡店，跟一間我超愛的瑞士巧克力冰淇淋店，大家可以筆記起來，到當地可以去探店一下：Ｄ
也跟大家分享下，在靠近 Interlaken West 火車站附近的異國餐廳區，有相當多餐廳的選擇。印度料理、泰式料理、敘利亞料理、黎巴嫩料理、中式料理、葡萄牙料理、義大利餐廳等，可說是想吃什麼料理，這邊都能找得到，可說是因特拉肯美食的一級戰區！
想省錢，也下載麥當勞 APP，全球都是一樣的 APP，只要把地區轉到瑞士，就有機會拿到餐點 Coupon，我就是靠著這 Coupon 點了兩個套餐只要 CHF13.9；也推薦 Ost 站的 Coop Restaurant，CHF 15.9 裝到滿可以吃飽飽。
美式漢堡 Asllani’s corner
如果在瑞士，吃膩了現在一份套餐逼近500台幣的麥當勞，那不如試試 Asllani’s corner（看地圖）的漢堡包，位在 Interlaken Ost 附近，是我的瑞士社團網友 Lemuel Kong 大力推薦的！單底漢堡約 CHF 13-15，套餐大概是 CHF 20多，比麥當當貴一些些，看起來是不是超美味～～。
印度料理 Spice Village Indian
靠近 Interlaken West 火車站附近的異國餐廳區，選擇相當多，像是印度料理、泰式料理、敘利亞料理、黎巴嫩料理、中式料理、葡萄牙料理、義大利餐廳等，想吃什麼料理這邊都能找得到，可說是因特拉肯美食的一級戰區！而逛著看著，因為有人懷念白米飯，所以我們選了印度料理餐廳《Spice Village》來吃，一個人噴了台幣一千多，感覺也沒吃到什麼，真的很貴 XD
義式冰淇淋 Vanini Swiss Chocolate 1871
從瑞士盧加諾 Lugano 發跡的 Vanini 巧克力，創立於 1871 年，以高品質的精緻巧克力，在因特拉肯 Interlaken、蘇黎世 Zurich都設立了分店，甚至還開到維也納 Vienna去。想要買巧克力當瑞士伴手禮的，可以來逛逛這間瑞士在地品牌，若有到當地，夏天可以來支冰淇淋 Gelato，冬天則可以來杯熱巧克力暖暖身：）
茵特拉肯精選行程！
因特拉肯是通往少女峰的門戶，如果你是計劃行程狂，建議可以先將少女峰火車票買起來，記得搭配以下優惠碼用會更便宜！除此之外，夏天可以在因特拉肯玩飛行傘；冬季則可以安排格林德瓦的滑雪行程，讓自己在瑞士搭配當地的大自然美景來一趟最美麗的旅行吧 😀
- 瑞士因特拉肯滑翔傘體驗：Klook｜KKday
- 峽谷溯溪 Canyoning
- 瑞士少女峰火車票 – 茵特拉肯東站出發
歐洲火車攻略
KKday 最高折 $500✔全站滿 2,500 享 92 折（最高折 300）折扣碼【KKDAISY92】~12/31 ✔KKday 機票商品滿 7,000 折 $200，折扣碼「DAISYP」使用期限至 12/31。 ✔2025年11月優惠！
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出發！茵特拉肯 Interlaken！
第一次在瑞士旅行，選擇開車，第二次選擇搭火車。不同的交通工具有不一樣的旅行感受，但最大的感受還是美景看不完的那種心曠神怡感。
Buy the tickets
關於瑞士最好用的交通票券 Swiss travel pass 我有比價過，無論是在 klook、kkday，或是瑞士國鐵官網上，購買 Swiss Travel Pass的價格都是一樣的，只有差在幣別匯率換算的問題。
而在kkday、klook等平台購買，反而還可以搭配網站活動，有時候可以累積點數折抵消費，或是有折扣碼可以用，比在官網買還划算！
來到 Interlaken，最主要可以逛的地方，是連接著茵特拉肯東站與西站的赫艾大道 Hoheweg。街上有紀念品店、瑞士刀店等可以逛，還有 Coop 超市可以買到較便宜的餐點吃。
街道上有許多店家，但我覺得還蠻觀光的，不過如果有想在瑞士買東西的話，在這該買的幾乎都買得到了。
路邊逛到超可愛的明信片，買一張寄給想念的人吧 🙂
路上偶有馬車行進經過，如果有興趣的可以花錢搭乘遊覽一下茵特拉肯的風光。不過我們窮遊還是乖乖步行就好 （笑）
大街兩側，有木造的建築，也有歐風較大型的建築。大部分的歐風建築都是當地飯店，價格不是很便宜。如果要我建議的話，我會比較推薦大家上到格林德瓦住小木屋，或是青旅都好，因為一大早的格林德瓦，遊客還沒上山來時可是最令人享受的片刻。
走在街上，還有一個吸引人的就是在空中此起彼落的飛行傘，在四周群山環繞的地點玩飛行傘感覺應該刺激又風景超好玩。
實際玩過一次真的覺得風景超級美，二湖三山的湖泊「圖恩湖」及「布里恩茲湖」，遠眺阿爾卑斯山山脈，座連著少女峰、僧侶峰、艾格峰景觀，好美！
路邊都可以看見因特拉肯滑翔傘的販售櫃檯，但建議一定要事先限定，因為近期瑞士觀光非常熱門，想要當天訂當天飛真的很困難，我們就有看到當天說想飛被拒絕的，因此還是早一點預訂比較好。
因特拉肯滑翔傘 PARAGLIDING INTERLAKEN
集合地點：Höheweg 125, 3800 Interlaken（看地圖）
行程時間：約 75 分鐘，建議預留 1.5 小時
實際飛行時間：約 15 – 20 分鐘
滑翔傘費用：CHF190；加購 Gopro 拍照錄影 CHF40
體重限制：30kg – 100kg
年齡限制：6歲 – 無上限
飛行高度：1,350m – 2,000m
訂購連結：因特拉肯 | Paragliding Interlaken 極限運動滑翔傘
官方網站｜instagram｜youtube｜TikTok
Höhematte 公園
綠草如茵的公園，地勢平坦，秋天的天氣有些葉子轉黃了。
小市集
在街上亂走經過的小市集，主要是賣菜跟水果。
茵特拉肯賭場
從外頭看起來規模沒有很大的賭場，不過到了瑞士幹嘛來賭博，在外面接近大自然才最享受！
Victoria Jungfrau 飯店
- 韓劇《愛的迫降》大結局飯店場景
Victoria Jungfrau 可說是茵特拉肯街上最令人注目的建築，是一間當地的五星級飯店。建築物的面積相當寬，光看門口就相當氣派，韓劇《愛的迫降》大結局出現的飯店就是這一間！
- 查詢訂房：Agoda 隱藏房價 |Booking.com
但瑞士住宿不便宜，就更別說五星級飯店有多貴。
所以我們選擇在茵特拉肯的住宿是中東人開、較平價的 King apartment，如果要找平價住宿的話推薦這間！
日本友好的庭
走著走著，來到一座日式庭園，門口寫著「友好的庭」。這座庭院代表瑞士跟日本友誼，是日本所贊助建立的小公園。
池塘中有許多錦鯉，非常日式風格，但在瑞士茵特拉肯當中，好像也有點突兀 😛
茵特拉肯教堂
茵特拉肯教堂位在日本有好的庭後方。
內部的設計非常樸素，感覺樸素的教堂、樸素的城堡，就像是瑞士的特色一般，不會有太大的驚奇，但就很純淨。如果在瑞士想要看到華麗一點的教堂，目前我去過最美的是聖加侖修道院，如果有玩瑞士東部的人可以去看看。
阿勒河畔 River Aare
很多人覺得 Intelaken 是一座絕美小鎮。對我來說，不是那些走在街道上的景物、馬車、飛行傘或是店家們。
而是第一次散步在茵特拉肯的阿勒河河邊時，是使我真正著迷的時刻。我沒有想到在阿勒河峽谷中潺潺留著的河水，流到因特拉肯變得是如此碧綠美麗。
這湖水顏色太美，與阿爾卑斯山山脈結合的景色，更是美得令人屏息。此河水也一路延伸至瑞士首都「伯恩」，流成U字型環繞著伯恩城，獨特的城市景色也很值得前往。
小徑，河畔，整齊有序長著的樹木，陽光透過樹葉間隙灑落光影，美好的瑞士旅行，總是令人念念不忘。
瑞士很多美景區，都會設立長椅，讓遊客靜靜地坐在長椅上欣賞天然的美好風景。看到這樣有椅子賞景的地方，也不禁讓我想起在施泰因眺望小鎮的可愛、在沃韋享受雷夢湖寧靜的那些時候。
- 延伸閱讀：萊茵河畔上的寶石．施泰因 | 雷夢湖旁的湖景小鎮．沃韋Vevey
哈德昆觀景台 Harder Kulm
在茵特拉肯市區，有一條通往哈德昆觀景台的齒軌列車，只要 8 分鐘的車程就可以眺望艾格峰 Eiger、僧侶峰 Monch 與少女峰 Jungfrau；圖恩湖 Thun 和布里恩茨湖 Brienz。（點我買Harder Kulm齒軌列車車票）
如果時間充足的話，特別建議購買晚餐套票，從傍晚上山吃晚餐，直到日落，將少女峰區投射著陽光的山色變化看過一遍再下山。
- 相關閱讀：Harder Kulm 哈德昆觀景台 眺望少女峰/僧侶峰/艾格峰
徐尼格觀景台 Schynige Platte Railway
從因特拉肯使用少女峰旅行通行證，還可以免費登上「Schynige Platte Railway」（徐尼格觀景台），這是少女峰區一條經典的登山森林鐵道，擁有約130年歷史、時速僅有10-20公里，650多種高山植物的阿爾卑斯山花園，完善的健行步道，2025 年新增『Sky walk 觀景台』擁有更棒的視野欣賞因特拉肯地區一帶。
但要注意 Schynige Platte 每年僅在夏季到初秋時開放，約莫是六到十月中旬的時間，建議規劃行程時可以特別注意一下開放時間。以 2025 年為例，開放日期為 2025/06/21-2025/10/26，建議在規劃行程上可以特別注意下。
若想要有美麗的鮮花景觀，建議在 6 ~ 8 月前往；10 月份前往則較容易看見山頂附近山峰下雪的雪白面貌。從平地到登山，從秋天到冬天的景色一覽無遺。
這裡健行步道很簡單，30分鐘可以走一小圈，小小孩也可以走：）
旅行狂筆記
茵特拉肯，我喜歡的是他在平地，卻可以享受四周高山環抱的感覺。但如果你問我這城鎮值不值得好好欣賞，那我覺得可以把時間留在高山上或是搭船遊湖會更值得在這裡的時光。
茵特拉肯 Interlaken 官方資訊
中文官網：http://www.interlaken.ch/cn/interlaken-switzerland-chinese.html
《瑞士旅行通行證 Swiss travel pass》
KKday $500折扣碼！半價卡、STP都可以用！✔全站滿 2,500 享 92 折（最高折 300）折扣碼【KKDAISY92】~12/31 ✔KKday 機票商品滿 7,000 折 $200，折扣碼「DAISYP」使用期限至 12/31。 ✔2025年11月優惠！
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