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氣炸冷凍花椰菜,十字花科蔬菜。

健身、減脂增肌的人最愛的蔬菜,莫過於綠花椰菜莫屬。這次拿到了 Just Market 嚴選市集的冷凍雙色花椰菜,立刻拿來用我的 Arlink 大白學長 氣炸冷凍花椰菜 一番,簡單快速,不用自己在那邊切花椰菜,刮花椰菜的老皮,對於平常要上班沒時間料理的人來說,冷凍花椰菜真的超方便!

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氣炸馬鈴薯,居家小點心簡單做。

最近接觸減脂增肌,開始認識到吃原型食物的重要性,也因為剛好入手了 Arlink 的氣炸鍋 – 大白同學,所以讓我開始展開了料理魂。第一道料理就從超簡單,幾乎無腦的「 氣炸馬鈴薯 」開始。氣炸馬鈴薯塊的食材準備簡單,如果想要改做成氣炸薯條、氣炸洋芋片,只是切的形狀不一樣而已,無論是哪一種,都可以用氣炸鍋一次完成。

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