, ,

日日便當盒 / MIT 無印風分隔便當盒,輕巧好攜帶,減醣便當、健身低脂餐

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒
按讚加入粉絲團

日日便當盒,我的減脂瘦身餐盒。

你有聽過 2:1:1 飲食嗎?那是在減脂界中所提出來的一個新的名詞,2:1:1 分別指的是 2 份蔬菜、1 份蛋白質及 1 份澱粉。透過這樣的方式,就可以簡單地在日常中做飲食控制,達到減脂的目的。而 Zing 心穎良品在嘖嘖募資推出的「 日日便當盒 」剛好就可以滿足我這樣的減糖便當需求,而且特殊材質輕巧好攜帶,帶出門野餐也方便!


|追蹤黛西,鼓勵更多創作誕生|

  facebook     instagram

黛西團購日程表   愛團購 line 群   



▶ 日日便當盒團預告 ◀
團購日期:10 / 13 ~ 19
團購價:日日便當盒 $799 / 入、日日便當盒 + 日日餐具 $$899 / 套、雙入組 $1,499
團購下單:https://gbf.tw/ss1do

喜歡買東西的、團購的朋友,歡迎加入黛西團購 line 群一起愛團購!☺
非團購電商比價去 ► 蝦皮Shopee | momo 購物網

開箱日日便當盒

嘖嘖日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒

經過一段募資期間推出的日日便當盒,有極簡白迷霧藍兩種顏色,拿到手的質感非常好,簡約的外型,圓角的設計,感覺起來非常有無印風、文青風的感覺,極簡、超美,算是一個高顏值的便當盒,哈。尤其是那個迷霧藍,莫蘭迪色系的藍色認真有漂亮到!而且是 MIT 設計 + 製造,一定要支持起來!!

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

是說,日日便當盒還有一個特色就是重量很輕巧。有在帶便當的都知道,如果是用保鮮盒的話,真的是爆炸重;用一般鐵便當盒,蒸煮加熱又會燙手。但是日日便當盒的重量 264g,很輕便,通勤帶來帶去都不會覺得太重,特殊的 CPET 也不會像鐵便當盒一樣容易導熱而燙手。

日日便當盒規格

  • 容量:1,200 ml
  • 大小:15 x 15 x 8 cm
  • 重量:264g
  • 材質:CPET,結晶化的 PET,SGS 認證的環保無毒材質,可回收再利用
  • 耐溫:-20 ~ 180度
  • 產地:台灣
  • 內容物:便當盒、便當蓋、兩個活動式隔板
  • 功能:可微波、可電鍋蒸煮、可放入洗碗機

日日便當盒裡面有什麼?

嘖嘖日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒

一組日日便當盒,裡頭有兩種活動式隔板,ㄧ個是實心底的側邊隔板,另一個則是瀝油瀝水隔板,可以自行依照當天的便當需求,替換不同的使用隔板。我最常使用的是「瀝油瀝水隔板」,因為很多飯菜會有湯湯水水,如果混在一起或是一直泡在湯汁中味道有可能變不好,所以我覺得這個最方便使用。而且瀝油瀝水的孔洞設計,讓我帶便當短時間外出時,可以加熱水在底下,當作微保溫的效果,算是我自己發現的一個小小功能,是不是頗實用的小撇步:P

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

瀝油瀝水隔板使用方式像這樣,拿起隔板後,除了可以不讓每道菜菜色混雜,底部的孔洞設計,也可以讓多餘的湯汁自然瀝掉,讓菜不會浸泡湯汁中太久變得太軟爛。

嘖嘖募資日日便當盒, ZING心穎良品, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒,

黛西優齁齁, Klook 優惠碼, Klook 折扣碼, 旅遊網站, 門票優惠


|追蹤黛西,鼓勵更多創作誕生|

  facebook     instagram

黛西團購日程表   愛團購 line 群   

 

 我的健身減脂餐設計理念

自從去年九月開始踏入了健身的行列,中間經歷了小車禍,不能進健身房一個月,又因為不能運動乾脆亂吃東西,結果又復胖了一些回來。在最近復原得差不多,可以踏入健身房時,我就開始了半嚴格、半佛心的飲食控制。為什麼叫做半嚴格、半佛心的飲食方式?這就是一個讓我自己可以維持長久,不會因為過度節食或限制導致心情不開心的吃法。

像是我就是一個極度愛吃碳水的人,要我每餐都不吃碳水真的很困難,所以我會適時的調整碳水、油脂跟蛋白質的比例,但為了減脂,無論我再怎麼吃,基本上,我都會把一天的蛋白質量維持在自己體重的 2 倍重。像是我現在 50 公斤的話,我一天的蛋白質就一定會吃到 50 x 2 = 100g 以上。

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

2:1:1 減醣飲食法,鮭魚及蔬菜站個半,想要有飽足感可以加入地瓜片。

以前面說的 2:1:1 減醣飲食法來說,2 會留給蔬菜,另外兩個 1 是蛋白質跟澱粉,一頓中我想吃碳水的時候就會用這個方式,但要積極一點的減醣減脂時,這時候我就會把澱粉那格再換成蛋白質。意思就是,蔬菜跟蛋白質的比例是 1:1 的概念。想要攝取大量蛋白質,我會比較建議一半植物性蛋白質,一半動物性蛋白質,多樣的吃,才可以讓身體內的微量元素更豐富,更幫助身體的運作。

順便分享一下我在進食的順序,通常會依造這個原則來吃,「湯 → 菜 → 肉 → 飯」,而且會盡量吃慢,吃超過 20 分鐘,因為在進食後通 20 分鐘大腦就會開始感覺到飽,如果你平常是吃很慢的人,相信我,這招一定對你的減脂會超有用!!!

 

我的日日便當盒菜色

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

基本上我在做便當的時候,會一次做兩份。一份給沒有白飯不行的男友,一份則是我的減醣餐盒。我在準備減醣餐盒的時候,常出現在便當菜色中的幾乎都是根莖類的蔬菜及蛋白質。只要是肉類、海鮮都是蛋白質,減脂時我都會以乾煎或烤的料理方式,不添加過多的調味料,吃食物的原味;植物性蛋白質則有毛豆、豆腐;根莖類蔬菜像是花椰菜、玉米筍,菇類也算蔬菜;但要注意馬鈴薯、地瓜、南瓜就是澱粉了喔。

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

我的減醣餐盒,有乾煎雞腿排、毛豆蝦仁、烤花椰菜,另外還加了少量的馬鈴薯片增加飽足感,這樣一盒便當餐蛋白質超高,增肌減脂的人超適合吃。

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

男友版本則是用差不多的菜色,但做成了以白飯為主食的便當盒。

嘖嘖募資日日便當盒, ZING心穎良品, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒,

在減脂期,我最常吃的主食會是雞腿肉或雞胸肉,但有時候也會變換菜色改魚類來吃。像鮭魚我就很愛去 costco 買,價格合理又新鮮,吃起來很滿足。因為鮭魚的油脂量比較多,所以這餐我通常比較不會加進澱粉,想吃鮭魚又想吃飯的時候,就會用花椰菜米來偽裝鮭魚炒飯,吃起來也是有一半像,真的覺得花椰菜米真的是減脂期的好幫手,所以它一直都是我們家冰箱的常備菜。

嘖嘖募資日日便當盒, ZING心穎良品, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 鮭魚毛豆炊飯

日劇《月薪嬌妻》Style「鮭魚毛豆炊飯」。

當我在吃減醣餐盒的時候,我會用另一半的食材做適合男友的飽足便當餐盒。像這個就是日劇《月薪嬌妻》中出現的鮭魚毛豆炊飯,這樣的日系便當盒,看起來是不是秀色可安,營養滿滿(笑)

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

滿滿蛋白質得馬鈴薯燉雞腿肉便當,除了雞腿肉外,還有板豆腐、雞蛋的蛋白質,澱粉則有少量的白飯跟馬鈴薯,蔬菜加了紅蘿蔔、杏鮑菇跟玉米筍,這樣帶便當去公司微波一下就可以吃了,很方便!

嘖嘖日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒

因為是減醣餐盒,所以我的飯量較少,裝在小格中,要吃的時候把飯倒到大格中,搭配馬鈴薯燉肉的醬汁就超下飯!

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

再來一個蝦肉滿滿+薯條套餐,蒜香蝦仁、五花肉捲糯米腸、氣炸薯條,分隔餐盒,完全不會擔心食材互相沾染到,薯條也不會被其他食材醬汁弄得濕濕軟軟的!

日日便當盒 / MIT 無印風分隔便當盒,輕巧好攜帶,減醣便當、健身低脂餐

BTW,我用的氣炸鍋是 Arlink 小白同學氣炸鍋,文青質感外型超美,便當盒中的五花肉捲糯米腸是「激旨即食」的冷凍串燒,也是用氣炸方式直接料理完成就裝盒:D

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

有時候,我也會拿日日便當盒來裝水果。一整盒的水果盒,無論是出門的時候帶在車上吃,找個地方野餐當點心都很方便。如果要野餐的話,還可以裝三明治、沙拉、壽司、麵包、蛋糕、輕食…等,想到什麼都可以裝,除了是日常便當盒外,也是適合野餐的野餐餐盒。

說到野餐,順便分享一個 2021 Vogue 風格野餐日的資訊,4/24 會在大佳河濱公園舉辦,參加的人可以 Dress Code 各種風格的花、動物,跟朋友一起 dress code 一定超有趣的啊!!好想去~~

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

像我自己,也喜歡在下午茶的時間吃一點水果,比起吃餅乾、蛋糕之類的來的健康多了。不過要注意水果的糖分其實蠻高,尤其台灣又是水果王國,超會種水果,每一種水果都被種植得越來越甜,所以在吃水果的時候,也要控制份量,不要一次吃過量,因為吃過量也是會變胖的啊…。

 

氣密式密封防漏

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

最後還想分享一下日日便當盒的氣密式設計功能,氣密的矽膠抗菌氣密圈及氣孔塞,讓便當盒裡面的食物可以更保鮮,也不用擔心在移動的途中搖晃湯汁外漏的問題,裝湯也很可以!

不過這邊要提醒一下,因為是氣密設計,所以絕對不可以直接放進微波爐或電鍋中加熱!短時間加熱的時候,一定要把上面的氣閥塞拉起到看到矽膠氣閥塞中間凹孔,有卡住的感覺,這樣才能讓便當盒內的熱氣可以正常釋放,不然很有可能會因為加熱不正確導致便當盒變形。長時間加熱的話,則建議可以把便當盒蓋微微打開,或是不要蓋便當盒加熱都可以。

 

日日便當盒清洗方式

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

日日便當盒所有的組件都可以拆開,手洗的話,建議可以用海綿刷洗,這樣才不會殘留刮痕破壞了美美、有質感的日日便當盒。如果家裡有洗碗機的話,也可以直接放進洗碗機中清洗就可以了喔!

日日便當盒會不會色素殘留?

因為日日便當盒推出的兩款顏色都是淺色系的,所以還沒有買的人可能會有使用上可能會染色的疑慮。官方說法是「裝摻有化學色素的食材、調味料,有可能會有色素殘留便當盒表面情形。」因為我自己都是清淡調味,沒有特別喜歡醬燒之類的,所以用起來還沒有特別遇到便當盒染色的問題。

如果真的有遇到便當盒染色的話,官方也有提供建議解法是,清洗後,將便當盒照射半天至一天,或用紫外線消毒機照射,可以改善染色情形。有遇到這狀況的人,可以參考看看囉。

 

 日日便當袋

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

除了日日便當盒外,另外也有推出防水的日日便當袋,顏色只有一個「黑色」可以選,不過黑色簡約又耐髒,也是有優點的拉!而且日日便當袋還特別針對便當盒多了加高的設計,想要裝一個便當盒可以,裝兩個也不是問題。而且便當袋材質內裡是採用防水布,不用擔心下雨天會淋濕之類的問題。

  • 產地:台灣
  • 材質:外層 – 帆布、內裡 – 防水布、PE 提繩
  • 尺寸:20 x 15 x 14 cm,可裝兩個便當盒

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

一個日日便當袋,可以裝一個日日便當盒,也可以裝兩個日日便當盒。

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

要放兩個的話,用疊放的方式放進便當袋中就可以。

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

上方加高的部分,可以用束口袋拉起,固定便當盒,這樣就不用擔心便當盒在便當袋中亂動、晃來晃去。

日日便當盒, ZING心穎良品, 嘖嘖募資, 北歐風便當盒, 無印良品便當盒, 便當盒推薦, 分隔便當盒, 瀝水便當盒, 嘖嘖便當盒

簡約設計的黑色便當袋,造型其實還蠻好看,可說是很有文青感的便當袋呢(笑)

 

旅行狂減醣筆記

自從開始減脂增肌之後,就對於飲食控制這塊做了相當多的功課,這次分享的減醣餐盒搭配,不知道有沒有讓你對於準備減醣便當更有靈感?之後我也會找機會,再多分享一些增肌減脂相關的文章,希望大家可以一起順利減脂成功!:DDD

 『日日便當盒』購買連結!

團購下單:https://gbf.tw/ss1do

目前日日便當盒團購($799 / 入、$1,499 / 雙入)開跑中!喜歡買東西的、團購的朋友可以加我的►► line 團購群組 或 facebook團購社團,並說「想團購日日便當盒」or Anything ,這樣開團時我就會通知你囉!

 

比價去 ► 蝦皮Shopee | momo 購物網

 

日日便當盒

Website:官網 | facebook | instagram
購買連結 ► 蝦皮Shopee | momo 購物網 

 

我的健身減脂方法

冷凍宅配美食開箱

黛西優齁齁, Klook 優惠碼, Klook 折扣碼, 旅遊網站, 門票優惠
0 回復

發表評論

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。